Die magische 9-Kräuter-Suppe
Diese köstliche Suppe aus einheimischen Wildkräutern wird traditionell in der Zeit bis Ostern gegessen. Sie kann ganz wunderbar…
Die besten 6 Tipps bei Halsschmerzen
Es kratzt im Hals, man kann kaum reden und jedes Schlucken schmerzt– Halsschmerzen gehören zu den unangenehmsten Symptomen…
Gemüse mit Power: Karotte
Die Karotte – orangefarbener Superheld Karotten enthalten jede Menge Vitamine wie: Vitamin B6, B1 und B2 sowie Vitamin…
Gemüse mit Megapower: Rote Beete
Rote Beete ist eine echte Gesundheitsbombe Rote Beete enthält viele für den Menschen lebenswichtige Nährstoffe. Dazu zählen unter…
Erdbeer-Feta-Salat
Süß & salzig – diese Kombination finde ich unwiderstehlich! Zu den fruchtigen Erdbeeren gesellt sich cremiger Feta und…
Fit durch die richtige Ernährung – guten Appetit!
„Du bist, was du isst!“, … … dichtet der Volksmund. Und wie so oft, kommt dieser Spruch der…
Trainingsprogramme von Aerobic bis Zumba
Turnvater Jahn war gestern. Heute bieten Vereine und Fitnessstudios eine große Vielfalt an unterschiedlichen Fitnessprogrammen mit zum Teil…
Entspannen Sie sich – mit der richtigen Technik!
Unser Leben ist … … in der heutigen Zeit so angefüllt mit Aktivitäten, dass wir kaum mehr zur…
Test: Wie fit ist Ihr Gehirn?
Inklusive Tipps fürs tägliche Gedächtnistraining! Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung halten gesund. Doch was viele vergessen: Auch…
Lachen Sie sich fit und gesund!
Warum ist Lachen eigentlich gesund? Man hört ja immer wieder, dass Lachen wie Sport wirken soll – nach…
Was sind Antioxidantien: Natürliche Pflanzenpower gegen freie Radikale
Antioxidantien sind in vielen Lebensmitteln enthalten. Sie gelten als Radikalfänger und haben einen sehr positiven Einfluss auf unseren Körper. Was genau Antioxidantien sind, wie sie wirken und wo sie vorkommen erfahren Sie in unserem Beitrag.
Granatapfel-Minz-Limonade
Granatapfel-Minz-Limonade Sonne, Strand und Meer! Diese paradiesische Limonade bringt den Urlaub nach Hause. Zubereitung: Zuerst die Eiswürfel in…
Woher kommt der Jungborn Aal? … und 5 weitere aalglatte Fakten, die Sie immer schon wissen wollten!
Der europäische Aal ist ein beliebter Fisch und hat einen festen Platz in der europäischen Küche. Doch woher…
Wissenswertes: Eine kleine Reise durch die köstliche Welt des Kaffees
Gewusst? Kaffee ist sehr gesund! Und köstlich! Wir nehmen Sie mit auf eine Reise durch die Welt der Spitzenkaffees und deren Herkunftsländer.