Fit durch den Winter
3 Tipps, wie Sie gut durch die Wintermonate kommen und Ihre Fitness stärken können! Denn jetzt beginnt wieder…
Fit durch die richtige Ernährung – guten Appetit!
„Du bist, was du isst!“, … … dichtet der Volksmund. Und wie so oft, kommt dieser Spruch der…
Trainingsprogramme von Aerobic bis Zumba
Turnvater Jahn war gestern. Heute bieten Vereine und Fitnessstudios eine große Vielfalt an unterschiedlichen Fitnessprogrammen mit zum Teil…
Entspannen Sie sich – mit der richtigen Technik!
Unser Leben ist … … in der heutigen Zeit so angefüllt mit Aktivitäten, dass wir kaum mehr zur…
Unser Mini-Fitnessprogramm
Alle Jahre wieder erinnern wir uns die guten Vorsätze! Und? Haben Sie alles umgesetzt, was Sie sich letztes…