{"id":4349,"date":"2023-08-30T09:43:11","date_gmt":"2023-08-30T07:43:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jungborn.de\/blog\/?p=4349"},"modified":"2023-08-30T09:43:11","modified_gmt":"2023-08-30T07:43:11","slug":"tun-sie-sich-etwas-gutes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jungborn.de\/blog\/tun-sie-sich-etwas-gutes\/","title":{"rendered":"Tun Sie sich etwas Gutes!"},"content":{"rendered":"\n

Wie oft erleben Sie Situationen, in denen Sie sich unter Druck f\u00fchlen, gehetzt oder Sie f\u00fchlen sich leer gepumpt, innerlich wie ausgelaugt? Oder Sie sind vielleicht einfach genervt von anderen Menschen, Sie sind angespannt, tun irgendetwas, wozu Sie eigentlich gar keine Lust haben, f\u00fchlen sich fremdgesteuert. Sie erleben vielleicht eine Leere, einen Mangel an etwas, das Sie wom\u00f6glich gar nicht klar definieren k\u00f6nnen. Was ist dann zu tun? Ganz einfach: Tun Sie sich regelm\u00e4\u00dfig etwas Gutes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wer frei sein will, muss Verantwortung \u00fcbernehmen.<\/h2>\n\n\n\n

Zun\u00e4chst sollten wir uns klar machen, dass wir allein daf\u00fcr verantwortlich sind, wie es uns geht. Ganz oft bewerten wir Situationen oder Menschen \u2013 und durch diese Bewertungen ziehen wir uns manchmal runter. Wir k\u00f6nnen nicht alle Ereignisse in unserem Leben kontrollieren, wir haben jedoch die Kontrolle dar\u00fcber, was wir \u00fcber diese Ereignisse denken und f\u00fchlen, und wie wir mit ihnen umgehen. Das gibt uns viel Freiheit und viel Verantwortung.<\/p>\n\n\n\n

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Teil 5\/10: Tun Sie sich etwas Gutes!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Unabh\u00e4ngig machen \u2013 zu sich selbst stehen<\/h2>\n\n\n\n

Es ist leicht, andere f\u00fcr meine Gef\u00fchlslage verantwortlich zu machen, es ist auch leicht, von anderen zu erwarten, dass sie f\u00fcr mein Wohl sorgen. Doch dadurch machen wir uns von den anderen abh\u00e4ngig. Und so werden wir wohl kaum richtig gl\u00fccklich.<\/p>\n\n\n\n

Gl\u00fccklicher sind wir, wenn wir die volle Verantwortung f\u00fcr uns und unser Wohlbefinden selbst \u00fcbernehmen. Das bedeutet, dass wir immer wieder inne halten und uns fragen, was wir uns gerade Gutes tun k\u00f6nnen. Was brauche ich in dieser Situation, damit es mir besser geht? Was kann ich im Kontakt mit diesem Menschen tun, damit ich mich wohler f\u00fchle?<\/p>\n\n\n\n

Anleitung zum Gl\u00fccklichsein<\/h2>\n\n\n\n