{"id":1565,"date":"2020-12-17T09:44:26","date_gmt":"2020-12-17T08:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jungborn.de\/blog\/?p=1565"},"modified":"2021-02-09T13:56:47","modified_gmt":"2021-02-09T12:56:47","slug":"die-besten-neujahrsvorsaetze-5-tipps-zum-umsetzen-oder-auch-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jungborn.de\/blog\/die-besten-neujahrsvorsaetze-5-tipps-zum-umsetzen-oder-auch-nicht\/","title":{"rendered":"Die besten Neujahrsvors\u00e4tze: 5 Tipps zum Umsetzen oder auch nicht!"},"content":{"rendered":"

Jedes Jahr an Silvester blicken wir zur\u00fcck und nach vorne. Was ist gut gelaufen im vergangenen Jahr, was schlecht? Wo k\u00f6nnen wir etwas besser machen und wo sollten wir den Hang zur Optimierung endlich einmal aufgeben? Es ist die Zeit der Selbstreflexion und das ist richtig gut. Wann sonst gehen wir einmal in uns und denken \u00fcber uns und unser Leben nach? Wer f\u00fcr diesen Prozess etwas Inspiration sucht, f\u00fcr den gibt es diesen Beitrag. Die besten Neujahrsvors\u00e4tze: 5 Tipps zum Umsetzen oder auch nicht!<\/p>\n

1. Die besten Neujahrsvors\u00e4tze: Zerrei\u00dft Eure Pl\u00e4ne!<\/h2>\n

Es war die Dichterin Mascha Kal\u00e9ko<\/a>, die vor rund 80 Jahren schrieb: „Jag Deine \u00c4ngste fort, und die Angst vor den \u00c4ngsten. Zerrei\u00df Deine Pl\u00e4ne, sei klug.“ Kaum ein Jahr eignet sich so gut f\u00fcr dieses Zitat als Neujahrsvorsatz wie 2021. Denn wir blicken zur\u00fcck auf eine Zeit, in der das Pl\u00e4ne Schmieden einfach von einem Virus ad absurdum gef\u00fchrt wurde. Wir haben 2020 gelernt, alles an einem Tag \u00fcber den Haufen werfen zu m\u00fcssen, weil Lockdowns<\/a>, Kontaktbeschr\u00e4nkungen, etc. dazwischen kamen. Wir hatten ein unangenehmes Gef\u00fchl der Machtlosigkeit und mussten das Beste draus machen. Aber wir waren flexibel, haben umgeplant, uns unterst\u00fctzt und auch manchmal gejammert. Aber wir haben das Jahr \u00fcberstanden. F\u00fcr 2021 nehmen wir uns vor, erstmal gar keine Pl\u00e4ne zu machen. Denn dann muss man nichts \u00fcber den Haufen werden. Einfach im Hier und Jetzt leben, im Moment – und genie\u00dfen!<\/p>\n

2. Die besten Neujahrsvors\u00e4tze: Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst!<\/h2>\n
\"liebe
Bildquelle: adobe stock, paul<\/figcaption><\/figure>\n

Es ist ein altes Sprichwort, dass man f\u00fcr sich selbst der strengste Kritiker ist. Aber warum? Das macht nur schlechte Laune und hinterl\u00e4sst das Gef\u00fchl nicht gut genug zu sein. Wenn es Ihnen auch so geht, dann versuchen Sie sich selbst doch einmal genauso zu behandeln wie Ihre beste Freundin oder Freund. Seien Sie tolerant! Verzeihen Sie sich kleine Fehler und Nachgiebigkeiten gro\u00dfz\u00fcgig und mit einem liebevollen Blick auf sich selbst. Niemand macht alles richtig und das ist auch gut so! Unvollkommenheit macht einen Menschen erst sympathisch. Und das sollten Sie tun: sich sympathisch finden. Deshalb: seien Sie tolerant und behandeln Sie sich selbst 2021 mit liebevoller Nachsicht. Das macht einiges sehr viel einfacher!<\/p>\n

3. Halten Sie sich nicht mit Dingen auf, die Sie nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen!<\/h2>\n

Es gibt diesen sch\u00f6nen weisen Satz: Love it, change it or leave it. Entweder ich liebe etwas, oder ich \u00e4ndere es oder ich lasse es sein. Das ist ein kluger Ratschlag, an den man sich definitiv halten sollte. Denn zu viele Menschen verschwenden ihre Zeit und Energie damit, sich \u00fcber Dinge Sorgen zu machen, auf die sie keinerlei Einfluss haben. Das verursacht unn\u00f6tigen Stress. Deshalb: Jammern hilft nicht weiter und es erleichtert die Seele auch nur sehr kurzfristig. Versuchen Sie zu \u00e4ndern, was geht. Alles andere muss mit m\u00f6glichst viel Gelassenheit akzeptiert werden. Und wer wei\u00df, wer die Perspektive \u00e4ndert, findet es ja dann vielleicht auch gar nicht mehr so schlimm?<\/p>\n

4. Die besten Neujahrsvors\u00e4tze: Lernen Sie ‚Nein‘ zu sagen!<\/h2>\n
\"Lerne
Bildquelle: adobe stock, Adiano<\/figcaption><\/figure>\n

Wir werden alle gerne gelobt und gemocht. Positives Feedback von au\u00dfen ist schier ein kleines Lebenselixier! Aber f\u00fcr Lob d\u00fcrfen wir nicht alles tun. Es ist auch notwendig einfach einmal ‚Nein‘ zu sagen. Immer anderen gefallen zu wollen verursacht ein sehr ungesundes Ma\u00df an Stress. Es macht uns manipulierbar und gibt anderen das Gef\u00fchl, all ihren \u00c4rger bei uns abladen zu k\u00f6nnen. Es hat deshalb sehr viel mit Selbstliebe zu tun, das W\u00f6rtchen ‚Nein‘ \u00f6fter zu benutzen. Daf\u00fcr braucht es allerdings auch das klare Kennen der eigenen Grenzen. Wenn ich wei\u00df, was mir gut tut und was nicht, dann muss ich genau das auch f\u00fcr mich einfordern. Zugegeben: das macht uns nicht immer bei allen beliebt. Aber es gibt sehr viel Ruhe, Zufriedenheit und Lebensfreude. Probieren Sie es aus!<\/p>\n

5. Erledigen Sie wirklich Wichtiges immer zuerst!<\/h2>\n

Das scheint erstmal eine richtige Binsenweisheit zu sein. Aber wenn Sie sich einmal genau beobachten und hinterfragen, dann werden auch Sie erkennen, dass Sie wichtige Dinge oft nach hinten schieben. Warum? Weil sie vielleicht aufw\u00e4ndiger sind in der Erledigung? Weil mehr davon abh\u00e4ngt? Weil Sie Angst davor haben? Schluss damit! Das Wichtigste kommt immer zuerst! Das ist ein Leitsatz, den viele erfolgreiche Menschen perfekt beherzigen. Denn es ist ganz klar eine Frage der richtigen Priorisierung. Und das betrifft nicht nur unseren Alltag. Wirklich erfolgreiche Menschen wissen nicht nur, was an welchem Tag Priorit\u00e4t hat. Sie wissen auch, was in ihrem Leben Priorit\u00e4t hat – und was eben nicht. Deshalb: Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit unwichtigen Dingen. Nutzen Sie diese f\u00fcr das, was Ihnen wirklich wichtig ist. Dann k\u00f6nnen Sie in 2021 mehr erreichen als im vergangen Jahr. Versprochen!<\/p>\n

 <\/p>\n

Bildquelle: adobe stock: gudrun<\/a>(Titelbild), <\/span>Adiano<\/a>, <\/span>paul<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jedes Jahr wieder \u00fcberlegt man sich zu Silvester Vors\u00e4tze f\u00fcrs neue Jahr. 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